1. 「治療と仕事の両立支援」の必要性
更年期障害の症状が強く出ると、仕事のパフォーマンスが低下し、場合によっては退職を考える人もいる。
- 働き盛りの40～50代に更年期症状が現れ、職場での生産性や人間関係に影響を与えることがある。
- 個人の努力だけでは対処が難しく、職場の支援が必要な場合がある。
- 「事業場における治療と仕事の両立支援のためのガイドライン」を参考に、更年期障害を抱える労働者が無理なく働き続けられる職場環境を整えることが求められる。
💡 「更年期障害があっても、適切な治療と職場の支援があれば仕事を続けられる！」
2. 「治療と仕事の両立支援ガイドライン」
厚生労働省の「治療と仕事の両立支援ガイドライン」では、病気を抱える労働者が治療を受けながら仕事を続けるための事業場における両立支援のための取組事項が示されている。
更年期障害も同様に、個人・職場・医療機関が連携し、両立しやすい環境を整えることが重要である。
✅ ガイドラインの内容
- 対象は、雇用形態に関わらず、疾病を抱え、反復・継続した治療が必要な全ての労働者
- 事業場における両立支援のための取組事項（環境整備等）
- 事業場における両立支援の実施手順
詳細は「治療と仕事の両立支援ナビ ポータルサイト」を参照してください。
3. 更年期障害の「治療と仕事の両立」を実現するための方策
（1）個人（従業員）による対応
更年期の症状を抱えながら働く場合、セルフケアと職場への相談が重要となる。
✅ 自身の体調管理を意識する
- 治療の継続（婦人科・泌尿器科で適切な診断・治療を受ける）
- 症状を悪化させない生活習慣の見直し（睡眠・食事・運動を整える）
- 症状の波を把握し、業務調整に役立てる（特に調子の良い時間帯を活用）
✅ 職場での対応を考える
- 体調に応じて上司や産業医に相談する
- 症状が業務に影響を与える場合は、業務量や勤務時間の調整を検討
💡 「無理せず、自分の体調と仕事のバランスを取ることが重要！」
（2）医療機関との連携
職場と医療機関が連携し、治療と仕事の両立をサポートする体制を整えることも重要。
✅ 主治医の役割
- 職場での負担軽減についてアドバイス（どのような業務調整が適切か）
- 症状が強い場合は、医療機関から会社への「両立支援の意見書」の提供
- 定期的な受診で、更年期症状のコントロールを目指す
✅ 従業員が医療機関を利用しやすくする工夫
- 通院時間の確保（フレックスタイム・時短勤務）
- 会社の健康保険を活用し、治療費負担を軽減
💡 「職場と医療機関が連携し、従業員の状態に応じた対応をとることが理想！」
（3）職場・企業による支援
職場が更年期障害に理解を示し、働きやすい環境を整えることが、従業員の生産性維持と企業の発展につながる。
主治医の意見書を労働者が持参した場合には以下の支援策を参考に配慮について検討する。
✅ 職場の支援策（具体例）
- フレックスタイム制・在宅勤務の導入（体調に応じた勤務が可能）
- 短時間勤務や休憩時間の柔軟な調整（集中できる時間帯に業務を行える）
- 温度調整のしやすい職場環境づくり（冷房や扇風機の活用）
- 通院しやすい勤務制度の整備（半日休暇・時間単位の休暇制度）
- その他配慮の例（クリックにてリンク）
✅ 社内の理解を深める
- 管理職向けの研修実施（更年期障害に関する正しい知識を提供）
- 職場での「更年期に関する相談窓口」の設置（人事部・産業医との連携）
- メンタルヘルス支援の充実（カウンセリングサービスの活用）
💡 「職場が理解し、柔軟な働き方を提供することで、従業員はより安心して仕事を続けられる！」
4. 具体的な両立支援のステップ
📝 実際に更年期障害を抱える従業員が両立支援を受ける流れ
✅ ① 症状を自覚し、医療機関を受診（婦人科・泌尿器科・産業医に相談）し配慮に関する意見をもらう
✅ ② 労働者は、企業に支援を申し出る
✅ ③ 企業は、主治医や産業医の意見を踏まえ、就業上の措置等を検討（企業の両立支援制度を活用・勤務形態の調整等）
✅ ④ 企業は、適宜労働者に状況を確認し、必要に応じて措置等を見直す
5. まとめ：「無理せず、支援を活用して更年期を乗り越える」
- 更年期障害は、適切な治療と職場のサポートがあれば、仕事を続けることができる。
- 個人・職場・医療機関が連携し、柔軟な働き方を実現することが重要。
- 「治療と仕事の両立支援ガイドライン」を活用し、更年期でも安心して働ける環境を整える。
💡 更年期は「仕事を諦める時期」ではなく、「ライフステージの変化に合わせて新しい働き方を見つける時期」！