Self-Check Tool
月経関連症状 セルフチェック
Menstrual Symptom Self-Assessment for the Workplace
本ツールは、職場の健康管理担当者および当事者の方が、月経に関連する代表的な3領域の症状（月経困難症・過多月経・月経前症候群）について、国際的に検証されたスクリーニングツールを用いてセルフチェックを行うためのものです。スコアと推奨される次のステップを表示します。
ご利用にあたって
本ツールは医学的診断を行うものではなく、医療機関への受診や産業医面談のきっかけとしてご活用ください。回答内容はブラウザ内でのみ処理され、外部に送信・保存されることはありません。
WaLIDD score · for Dysmenorrhea
月経困難症のセルフチェック
Working ability・Location・Intensity・Days・Dysmenorrhea の5項目から月経痛の重症度を評価します。
5つの設問にお答えください。各 0〜3 点（合計 0〜13 点）。
進捗
0 / 5
0
/ 13 点
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次にできること
Reference
Teherán AA, Piñeros LG, Pulido F, Mejía Guatibonza MC. WaLIDD score, a new tool to diagnose dysmenorrhea and predict medical leave in university students. Int J Womens Health. 2018;10:35–45.
PBAC · Pictorial Blood Loss Assessment Chart
過多月経のセルフチェック
Higham ら（1990）が開発した国際的な過多月経スクリーニングツールです。ナプキン・タンポンの汚れ度合いと血の塊の有無から、1月経周期の出血量を推定します。
合計 100点以上で過多月経（80mL/周期超）が疑われます（cutoff ≥100、感度90%・特異度80%以上）。
本ツールの実装について
PBACは本来、月経期間中に毎日記録する「日記形式」のチャートとして設計されています。しかし職場でのセルフチェック用途では毎日の記入が難しいため、本ページでは1月経周期分をまとめて入力する「簡易版」を主としてご用意しました。より正確に評価したい方は、原典に近い「日記式」もご利用いただけます。
A.
1月経周期で使用したナプキンの枚数を、汚れ度合いごとに入力月経が終わってから振り返って入力してください
B.
1月経周期で使用したタンポンの個数を、汚れ度合いごとに入力
C.
血の塊（クロット）・あふれ出る出血について
0
点
—
次にできること
日記式の使い方
Higham 1990 の原典に準拠した記録方式です。月経1日目から、その日に使用したナプキン・タンポンの枚数を、汚れ度合いごとに入力してください（最大10日まで）。月経が終了してから、使用済みの製品を思い出して入力する方法でも構いません。各セルには「その日の枚数（個数）」を入力します（例：「中程度ナプキンを2枚」なら「2」）。
← 表は横にスクロールできます →
| 月経日 | ナプキン | タンポン | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 軽×1 | 中×5 | 重×20 | 軽×1 | 中×5 | 重×10 | |
| 合計 | 0 点 | 0 点 | ||||
小さな塊
1点 / 個
大きな塊
5点 / 個
あふれ出る出血
5点 / 回
0
点
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次にできること
Reference
Higham JM, O’Brien PMS, Shaw RW. Assessment of menstrual blood loss using a pictorial chart. Br J Obstet Gynaecol. 1990;97(8):734–9. ／ Halimeh S, et al. Establishment of a reference range for the PBAC-Score. Blood. 2013;122(21):4778. （cutoff 100 で感度90%・特異度100%）
PSST · Premenstrual Symptoms Screening Tool
月経前症候群（PMS / PMDD）のセルフチェック
Steiner ら（2003）が開発した国際標準のスクリーニングツールです。
過去の月経前1週間（黄体期）の症状について、最も近いものをお選びください。各項目を「全くない/軽度/中等度/重度」の4段階で評価します。
進捗
0 / 19
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次にできること
Reference
Steiner M, Macdougall M, Brown E. The premenstrual symptoms screening tool (PSST) for clinicians. Arch Womens Ment Health. 2003;6(3):203–9. ／ 日本語版：宮岡 (2009) により信頼性・妥当性確認済み