新刊発刊のご紹介 中災防「上司＆産保スタッフが知りたい 働く女性の健康支援 ～性差を知って、できることから～」
令和8年から女性健康問診が始まりますが、その設計上、自分で問題があると表現する労働者以外に対してアプローチすることができません。包括的なアプローチが重要であると思っております。研究班で得られた知見等を凝縮した新刊を発刊す […]
女性特有の健康課題 セルフチェック
SELF-CHECK / セルフチェック 女性特有の健康課題 セルフチェック 気になる症状から、ご自身の状態を確認してみましょう ABOUT — はじめに こんなお悩みはありませんか？ 月経のたびに痛みで仕事を休む、経血 […]
事業場における女性の健康管理アクションチェックリスト
女性の健康管理アクションチェックリスト | 事業場における女性の健康保持増進 CULTURE POLICY SUPPORT ENVIRONMENT FLEXIBILITY Action Checklist for Wom […]
このサイトを訪れたみなさまへ
研究代表者からのメッセージ｜事業場における女性の健康保持増進 Message from the Principal Investigator 問診を、対話のはじまりに — Toward Workplaces Where […]
更年期と骨粗しょう症
エストロゲンが減ると骨粗しょう症になりやすい？ 骨は、皮膚と同じように新陳代謝をします。骨の組織の一種である破骨細胞が酸をだして、古くなった骨組織を溶かして吸収し、骨芽細胞という組織が新しい骨をつくることを繰り返して、そ […]
更年期症状はいつ・どこに受診する？
更年期症状で受診するタイミング 更年期における女性が医療機関を受診する目安の一つに、「簡略更年期指数（SMIスコア）」という指標があります。 更年期の症状と程度をチェックしていくことで、今の自分の状態を把握する目安が分か […]
更年期症状のセルフケア
生活習慣を整える 生活習慣の乱れは、更年期症状を悪化させる原因の一つです。 適度な運動習慣にすると、肩こりや腰痛、冷えなどが改善しやすくなります。有酸素運動は、ホットフラッシュや更年期うつを防げるという報告もあります。ウ […]
更年期って大変？
更年期とは 更年期とは閉経の前後5年ずつ、合計10年間の期間を指します。 一般に日本人女性は50歳前後で、月経が一年以上来なくなる閉経の時期を迎えます。その時期は概ね45歳～55歳と言われています。閉経前の女性の体はエ […]
女性ホルモンのはたらき
エストロゲンとプロゲステロン ホルモンとは、血流によって運ばれ、からだの様々な働きを支える情報伝達物質のことです。100種類以上あると言われているホルモンのうち、女性ホルモンには、主に卵巣でつくられる「エストロゲン」と「 […]
年齢でエストロゲンの量が変わる？
ライフステージごとの女性ホルモンの増減 女性のライフステージごとの健康は、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量と深く関わっています。女性は年齢とともに４つのライフステージ(思春期・性成熟期・更年期・ 老年期)を経験します。 […]