SELF-CHECK / セルフチェック
女性特有の健康課題 セルフチェック
気になる症状から、ご自身の状態を確認してみましょう
ABOUT — はじめに
こんなお悩みはありませんか？
月経のたびに痛みで仕事を休む、経血量が多くて不安、月経前にイライラや気分の落ち込みが強い、ほてりや発汗で困っている — こうした症状は、決して「個人の体質」や「我慢が足りない」せいではありません。多くは女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の働きや変動が関係しており、適切な治療やセルフケアで改善が期待できます。
以下の3つのカテゴリから、ご自身の症状にあてはまるものを選んでチェックページに進んでください。それぞれのページで、より詳しい症状の確認と、医療機関受診の目安をご覧いただけます。
MENSTRUAL DISORDERS
月経関連症状
月経困難症 ／ 過多月経
月経期間中の強い痛みや、経血量の多さで日常生活に支障が出る病態です。子宮内膜症や子宮筋腫など、検査をしなければ見つからない病気が隠れている場合もあるため、安易に体質と決めつけないことが大切です。
CHECKPOINTS
こんな症状はありませんか？
- 鎮痛剤が効かない、または使う回数が増えた
- 月経のたびに1日以上仕事を休むことがある
- 昼でも夜用ナプキンが必要、1〜2時間もたない
- レバーのような血の塊が頻繁に出る
PMS / PMDD
月経前症候群
月経の3〜10日前から始まる症状
月経の3〜10日ほど前から始まり、月経が来ると軽くなるか消失する、精神的・身体的な不快症状を指します。仕事や人間関係に影響するほど症状が重い場合は治療の対象となり、特に精神症状が強い場合はPMDDと診断されることもあります。
CHECKPOINTS
こんな症状はありませんか？
- 月経前にイライラや不安、気分の落ち込みがある
- 仕事や家庭生活に十分に取り組めない
- 毎月繰り返す症状が辛い
- 乳房の張り、頭痛、むくみなどの身体症状もある
MENOPAUSE
更年期症状
一般的に45〜55歳頃の心身の不調
閉経の前後5年ずつ、計10年程度の「更年期」に現れる多様な心身の不調のうち、日常生活に支障をきたすほど症状が強いものを更年期障害といいます。エストロゲンの急激な減少が主な原因で、症状は200種類以上、個人差が非常に大きいのが特徴です。
CHECKPOINTS
こんな症状はありませんか？
- 突然のほてり、のぼせ、発汗（ホットフラッシュ）
- 寝つきが悪い、眠りが浅い
- イライラ、不安、気分の落ち込み
- 肩こり、頭痛、関節痛、易疲労感
NOTES — ご利用にあたって
セルフチェックをご利用いただく前に
- このセルフチェックは、ご自身の健康状態への気づきを促すためのものであり、診断を行うものではありません。
- 症状の感じ方や程度には個人差が大きく、複数のカテゴリに当てはまる症状がある場合もあります。
- 気になる症状がある場合は、産婦人科などの専門医療機関にご相談ください。
- 症状が続く場合や日常生活・仕事に支障が出ている場合は、セルフケアだけでなく医療機関での治療をご検討ください。
本コンテンツは厚生労働科学研究費補助金 研究代表者 産業医科大学 立石清一郎 研究班により作成されました。
職域における女性の健康管理推進事業の一環として提供しています。
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